|
AYURVEDA
 Ajurvedska masaža je najstariji oblik medicine poznat čoveku, nastala pre više od 3000 godina u Indiji i u bukvalnom prevodu znači znanje o životu. Ajurveda i danas zauzima važno mesto u medicinskoj praksi u Pakistanu, Šri Lanki i Indiji, gde specijalisti Ajurvede rade rame uz rame sa doktorima.
Ajurvedska masaža se radi s vrućim uljem na golo telo i predstavlja kompleksan i kompletan zdravstveni sistem koji uključuje ishranu, detoksifikaciju, vežbanje, korišćenje biljaka i raznih tehnika koje će poboljšati psihofizičko zdravlje. Po Ajurvedi, svako od nas ima jedinstvenu konstituciju koju odredjuju tri vitalne energije u telu, doše: vata, pita i kapha. Svako ima sve tri energije u telu, s tim što jedna ili kombinacija dve dominiraju. Na primer, možete biti vata tip ili kapha tip, ili pak pita-vata tip. Svaka od ovih energija ima ulogu u našim telima. Vata je takozvana pokretačka sila i uglavnom se odnosi na nervni sistem i energiju tela. Pita predstavlja vatru i oslikava metabolizam, enzime, sistem za varenje, žuč i kiselinu. Kapha je simbol vode, odnosi se na sluzokožu, masti i limfni sistem.
Nakon prvog pregleda koji obuhvata podatke o zdravstvenom stanju i načinu života, prepisuje se individualna terapija. Ona može biti biljna ajurveda terapija koju čine preparati za koje je ponekad potrebno i godinu dana da se pripreme. Svi preparati su u potpunosti prirodni biljni i mineralni proizvodi i mogu biti u tečnom obliku, u formi tableta, pudera ili pasti. Joga i meditacija predstavljaju bitan deo ajurvedske medicine i preporučuju se kao deo terapije.
Postoji nekoliko glavnih tipova ajurvedske masaže: Abhyanga, koja koristi ulje, Udvartana, koja koristi biljni prah i Shehana/Svedhana koja koristi topla pakovanja od gline i ulje. Ovi tipovi se mogu kombinovati i u jednoj seansi.
Abhyanga
 Masaža celog tela sa toplim uljem pre tuširanja ujutru preporučuje se gotovo svakome. Ovaj svakodnevni režim obezbeđuje snažnu preventivu i podmlađivanje celog tela. Poboljšava cirkulaciju u telu. Obično onaj deo tela koji je postao ukočen ili mlitav ima slabu cirkulaciju i slab osećaj. Ajurvedska uljana masaža ovih oblasti može da pomogne u ponovnom uspostavljanju pravilne cirkulacije i aktivnosti nervnog sistema.
Obezbeđuje pročišćavajući uticaj na fiziologiju. Kada trljamo i pritiskamo telo pomažemo u razbijanju nagomilanih naslaga toksina i nečistoća koje su se lokalizovale u tim tkivima. Pokret takođe stvara toplotu i trenje i povećava protok tečnosti kroz krvne i limfne sudove. To pomaže u čišćenju i otvaranju ovih važnih kanala cirkulacije i eliminacije.
Održava gipkost i mladolikost kože. Kada se toplo ulje nanese na telo, nešto od ulja se upije u kožu. Čak i posle tuširanja koža ostaje meka i elastična.
Stvara stabilizujući i balansirajući efekat na Vatu. Klasični simptomi Vata neravnoteže su umor i nedostatak mentalne bistrine. Kada čitava površina tela upije ajurvedsko ulje i biljke kuvane u njemu, ovi simptomi se smanjuju i dolazi do veće ravnomernosti, snage i stabilnosti tokom dana.
Povećava lučenje hormona iz kože. Ovi hormoni, uključujući hormon rasta i endorfine, pomažu u jačanju snage i imuniteta tela.
Udvartana
 Kod ove masaže koriste se kreme i sitno samleveni biljni prah. Odlična je za osobe u čijoj konstituciji preovladava Kapha ili one gde Kapha nije u ravnoteži – masnoća, težina tela. Masažom se uklanja višak masnoće i pojačava drenaža limfe. Masaža kože biljnim prahom koristi se vekovima širom Bliskog Istoka i Azije. Nakon tretmana koža je sjajna, meka i svilenkasta. Ova suva masaža počinje čvrstim pritiskanjem mišića i poboljšava pokretljivosti zglobova. Zatim sledi piling sa ayurvedskim travama za uklanjanje mrtvih ćelija sa površine kože. Ritmični pokreti prema srcu poboljšavaju cirkulaciju.
Shehana/Svedhana
Ova masaža radi se s posebno pripremljenim biljnim uljima i zbog specifičnih pokreta i trajanja od barem sat vremena zahteva vrhunskog specijalistu. Masažom se izbacuju toksini iz organizma. Ova masaža je duboko opuštajuća i ugodna upravo zbog tog izbacivanja toksina sa svih nivoa tela – fizičkog, emocionalnog i mentalnog. Shenana u prevodu znači: „hraniti, voleti, čuti, izraziti dobrotu i saosećanje".
Shirodara
 Shirodara je specifičan tretman koja se može koristiti zasebno od masaže. Velike količine biljnog ulja ili biljne tinkture u tankom mlazu izlivaju se na čelo klijenta i to u trajanju od 30 do 45 minuta. Nakon toga slijedi blaga masaža kojom se stimulišu marma tačke (nervni i energetski centri) na glavi što deluje opuštajuće na nervni sistem, uravnotežuje energiju oko glave i u punom smislu reči, pročišćava um. Ovaj tretman poboljšava funkcije svih pet čula i ublažuje posledice stresa, nesanice i depresije.
Za detalje nas kontaktirajte
|
|
