|
MASAŽA TRUDNICA – budite srećne i opuštene
 Osećej darivanja novog života je valjda najlepše iskustvo u životu jedne žene. Prvi plač novorodjene bebe je verovatno najlepša muzika za naše uši.. Tom predivnom momentu prethodi devet meseci ljubavi prema tom malenom stvorenju koje iz dana u dan raste, ali za mnoge žene i devet meseci koji nisu bas prijatni u svakom momentu iz više razloga.
Hormoni koji se poigravaju sa Vašim emocijama, otekle noge usled prekomernog zadržavanja vode, bolovi u donjem delu leđa, u vratnom i ramenom delu.
Najveći problemi su hormonalne promene koje dovode do slabljenja ligamenata izmedju karlične kosti i kičme i širenje materice usled čega slabe stomačni mišići, menja se položaj tela i ledja tada mnogo trpe i bole.
Višak kilograma dodatno opterećuje mišiće i zglobove i doprinosi uz napred pomenute probleme do bolova prilikom hodanja, stajanja i dužeg sedenja.
Zdrava trudnoća je osnovni preduslov da se rodi i zdrava beba, a to je moguće uz primenu blage masaže koja opušta mišiće, smiruje upaljene tačke, poboljšava cirkulaciju i pokretljivost, samim tim i raspoloženje trudnice je mnogo bolje.
Masaža uključuje cela ledja, vrat, lice, ruke, noge i stopala. S obzirom da trudnice ne mogu da leže na stomaku masaža se izvodi u položaju na ledjima, na levom boku i u sedećem položaju. Svi pokreti moraju biti nežni i izbalansirani bez jakih pritisaka i agresivnih pokreta, a naročito treba biti pažljiv prilikom masaže stopala.
Ovako nežno i blago uradjen tretman pomoći će naročito onim ženama koje uz nabrojane probleme imaju i nesanice jer će blagotvorni uticaj masaže učiniti da budu smirenije, opuštenije i da mnogo lakše utonu u san.
Većina stručnjaka se slaže da se masiranje trudnica izbegava u prva tri meseca jer se taj period od prvih 12 nedelja smatra kritičnim za trudnoću, mada pojedini američki lekari smatraju da je čak i u tom periodu blaga masaža vrlo korisna.
Svakako, savetujem Vam da pre nego što krene sa serijom masaža, svaka trudnica bi trebala da se iskonsultuje sa svojim lekarom i u slučaju nekih problema da se izostave pojedini delovi prilikom masaže (npr. krsta ili stopala), i da se akcenat stavi na druge delove tela.
Drage buduće mame prepustite se blagotvornoj masaži i Vaš najsrećniji trenutak dočekaćete bez napora i sa osmehom na licu!
Za detalje nas kontaktirajte
|
|
